Vieillir… C'est naturel… - Victoria Hoppe

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Vieillir… C'est naturel…

Vieillir… C'est naturel… - Victoria Hoppe

Est-ce que vieillir veut dire automatiquement, perdre de la souplesse, manquer d’énergie et paraître absolument vieux ? J’espère que non.  Par contre, je ne peux m’empêcher de penser qu’il y a quelques signes qui doivent absolument faire leur apparition quand on avance en âge : les taches brunes sur la peau, la difficulté à marcher, les cheveux grisonnants, la peau qui perd de sa flexibilité, et les rides qui se pointent près des yeux.  Bien sûr, il y a des techniques pour empêcher qu’on ait à souffrir de certains de ces éléments, mais plusieurs personnes y passent.  Plusieurs ne s’en font pas avec ces changements qui sont souvent perçus comme étant des marques de sagesse.  Et, c’est ce que je compte faire.

Je crois que je ferai une bonne vieille personne.  Je dis cela, car j’accepte à bras ouverts les changements qui surgissent sans qu’on le veuille pendant l’âge d’or.  Je ne suis pas du tout pessimiste à ce sujet-là.  Je me vois bien vivre pendant plusieurs années encore, car je prends bien soin de ma santé.  Après tout, il faut faire de l’exercice régulièrement, bien manger, prendre le temps de se reposer et de décompresser quand on en a besoin, se soigner quand on est malade, et consulter quand on ne peut pas le faire soi-même.  De plus, il faut surveiller sa santé psychologique : se mettre en contact avec d’autres personnes régulièrement, ne pas faire une montagne des petits soucis, faire de la méditation, obtenir quelques contacts physiques par jour, et rire plusieurs fois dans la journée. 

Mais surtout, il faut aimer.  Si on ne s’entend vraiment pas bien avec sa famille biologique, on peut se trouver des amis, qui peuvent remplacer ces êtres chers qui ne nous donnent pas ce dont on a besoin.  Après tout, c’est possible qu’on soit élevé par des parents abusifs, et de rester en contact avec des gens qui nous abaissent tout le temps, ce n’est pas très bon pour la santé mentale.  Donc, on cherche ceux qui sont positifs et qui nous soutiennent quand on en a besoin.

Ensuite, avoir un animal de compagnie peut nous aider à réduire notre stress quotidien.  Ces petites bêtes sont une joie à avoir dans la vie, et en plus, devoir en prendre soin, nous donne des petits objectifs quotidiens.  Et puis, recevoir cet amour inconditionnel fait du bien au moral.  Un chat ou un chien, est très souvent heureux de nous voir arriver à la maison et s’ennuient de nous pendant notre absence.  Il fait bon arriver chez soi et être accueilli par nos petits amis à quatre pattes.